运动健身 千万别盲目跟风

核心提示:运动健身 千万别盲目跟风   当一些女士羡慕“骨感美女”时,很多“骨感男士”却一直陷在“无论怎么吃,我怎么都胖不了呢”的困惑中。在健身房里,不乏一些瘦小、枯干的男士跟哑铃、杠铃这些铁家…… ...
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拥有好身体 男人运动要看点

核心提示:拥有好身体 男人运动要看点   而想要好身体就需要懂得如何进行护理、调理好身体,让身体处在最佳的状态下。现在本文就针对男性的保健情况来进行介绍,男性的身体想要得到良好的保养调理的话,就是……...
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健身时尚 心情和健身一起飞

核心提示:健身时尚 心情和健身一起飞   “看心情!”是否成了你的口头禅呢?而健身也得为不好的心情让路,健身房里,全力以赴与走走过场间的差别,是从你的心情开始的。心事重重,思绪紊乱,到了健身房效果……...
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美臀大作战 抢救不完美臀部

核心提示:美臀大作战 抢救不完美臀部   你知道吗?臀部对女人而言非常重要,如果你想让男性们的眼光紧紧粘在你身上,就赶紧呵护好你的臀部,圆挺翘的臀部永远会让你性感加分。今天我们就教你翘臀美臀作战方……...
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完美计划,让你不出门也能健身

核心提示:完美计划,让你不出门也能健身   如果你没时间去健身房,或因高昂的健身费用而囊中羞涩,不用着急,其实在家里运动也能达到健身房里般的效果。我们请来了力美健资深教练Rena,为MM们设……  如...
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“床上运动”男人健身计划新要领

核心提示:“床上运动”男人健身计划新要领   想要在床上有“持久”的表现吗?你的性奋状态需要更上一层楼吗?“伟哥”可能有效,不过就怕买到假货还不好四处张扬,那么喷上印度神油之类的老二麻醉法,这……  ...
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设置切实可行的健身计划

核心提示:设置切实可行的健身计划   你对自己的目标了然于胸之后,应当立即把他们写下来,并把它复写一份,放在你每天都能看到的地方。把你的目标乜贴在冰箱上或者写在桌子上的贴纸上。这样做,……  你对自己...
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专家给出最佳健身计划

核心提示:专家给出最佳健身计划   健身不仅让人看上去体形好,它还能让你强壮,包括身体和心理两方面。一个全面均衡的锻炼计划应该从以下3个方面考虑。   1.缓解压力。要想清除杂念、缓……  健身不仅让...
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拥有超人力量的秘诀

核心提示:拥有超人力量的秘诀   去年10月 23日晚,体重85公斤的戴维德·沃特曼打破了该级别617磅(l磅~0.45公斤)的世界卧推纪录,他推起了620磅。  沃特曼是练力量举……  去年10月 ...
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国庆黄金周的“健身大餐”

核心提示:国庆黄金周的“健身大餐”   翘首以盼的国庆黄金周即将来临。在秋高气爽的美好季节,你打算怎样度过这连休七天的长假呢?   在难得的长假里,你是否想好好休息一下,放松身心,驱逐平……  翘首以...
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